no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

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【朝ごはん】 ナットー40ｇご飯130ｇ　鮭ほぐし3ｇ
【昼ごはん】 味噌汁ソウメン清酒200ｃｃチュウハイ350ｃｃ

【間食】

【晩ごはん】 うどん

【夜食】

【今日の感想】 休み　2組　村岡おばあさん通夜18.00メモリ千田

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