年賀【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

年賀
< no title 　｜　断酒 >
随分といいところ。桜並木の街路が縦横に走る。
・最初の分譲から４０年目
・1,849区画（現在）
・西武鉄道
・建蔽40％/容積80％
・分譲中３区画　最低１１０坪　坪４７万円
５人、中高同級生２人とK夫妻。
氷頭（ひず）の酢の物と焼き豚。美味い。
北鎌倉から突然落ち着いた雰囲気となる。

【記録グラフ】
万歩計(月）
20000歩
万歩計(月）（歩） のグラフ
 		筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
59
体組成年齢（） のグラフ
脈圧の1ヶ月平均
47.3mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		平均血圧の1ヶ月平均
105.1mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		就寝前の最高血圧
139mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
9
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
39mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
141mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
19.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1328kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
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