no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
11時
セブンプレミアム　 ピザトースト（0.5人前） 89.5 kcal
13時
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
パンケーキ（1人前） 206 kcal
19時
ヨシケイ 豚バラとねぎのごまにんにく丼　春雨サラダ（0.7人前） 338 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1263 kcal
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