no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
紀文 調整豆乳（1人前） 110 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
13時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
15時
ワイン（2人前） 146 kcal
17時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
たたき（1人前） 142 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 350ml（1人前） 175 kcal
  1519 kcal
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