no title【りぃ～こさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

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【朝ごはん】
２０４
【昼ごはん】
２０２
【間食】
２７５
【晩ごはん】
３９６
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1077kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おでん豆腐（1人前） 107 kcal
　　　　昆布（1人前） 6 kcal
　　　　イカつみれ（1人前） 16 kcal
　　　　つみれ（1人前） 17 kcal
豆乳酢（1人前） 46 kcal
とろろ昆布（1人前） 6 kcal
　　　　こんにゃく（1人前） 6 kcal
12時
お汁粉（1人前） 152 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 150 kcal
苺大福（1人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
21時
マカロニサラダ（1人前） 272 kcal
カロリミット（1人前） 3 kcal
  1077 kcal
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