今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

今日の記録
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まだ体重戻らないな。
タンパク質が不足。

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　ごま油　ヨーグルト　かぼちゃ　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　かぼちゃ　チーズカルボナーラ（1人前） 400 kcal
19時
夜　肉じゃが　酢豚　ポテトサラダ　煎餅　コアラのマーチ（1人前） 600 kcal
  1550 kcal
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