さて、2月♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日(火)

さて、2月♪

< 雪景色♪  | no title >

2月1日。
そういえば・・・
14年前の今日、結婚披露宴したんだったっけ。
永遠の愛は誓わなかったけど!(爆)




ここ数日、寝付きが悪い。
寒いから?
なんとなく、ちゃんと眠れていない気がする。

だからか?
お風呂に入ったときに、必ずうたた寝~。
湯船で小一時間ばかり・・・

いや、お風呂で寝てるから、ベッドで眠れないのか?



今日の予定。

・長女の薬、耳鼻科にもらいに行く。・・・済
   大学病院だけど、薬だけだったから早~^^
   駐車料金もかからずに済んだ(^o^)

・温水器の加圧ポンプ修理。・・・済
   3時過ぎに来ますって言ってたのに、2時半に来た!
   帰ってきてて良かった~(^o^)
   おそらく基盤がやられてるから、修理できず。お取り替え?
   あとはメーカーに相談してください、だって~><

・ダンナさん、2泊出張♪・・・済(なのか?^^;)

・ファーストデイ。映画行っちゃう???・・・済
   「RED」見てきました!いやぁ、面白かった~(^o^)
   ブルース・ウィルスもジョン・マルコビッチも、もう「じいさん」と言われる年に
   なっちゃったのね~。無表情でガンガンぶっ放すヘレン・ミレンもいいおば(あ)さん?
   だけど、なんだかとってもカッコイイのだ!
   






腹筋、ストレッチなど【○】
ちょこっとエクササイズ【○】
夜11時以降の飲食控える【○】






【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2011/02/01 09:08
寝れない時は寝なきゃ良い・・・と教わった事が・・・、
一番怖いのは、寝なくちゃって言う脅迫観念を持つことだそうですよ。
知らないうちに寝てるんですよね~ (笑)。
 kyo-ka 2011/02/01 16:21
寝なくちゃ、とはあまり思わないんですけどね~。
お昼寝すればいいから!(笑)
「眠れてない」気がするだけで、ほんとは熟睡してるかも?
あっという間に朝だも~ん^^;
杏宏ママ 2011/02/01 09:40
冷えてる気がするのは、僕だけ?
いや、僕もぐっすり寝れてないんだけどね・・・
 kyo-ka 2011/02/01 16:23
お風呂で寝てしまったら、もう一度沸かし直して、温まるようにしてるよ♪
でも、ここ数日の寒さには勝てなかったかも~?
ちゃんと眠ってるかどうか、ほんとはわからないんだけど、
寝れてないって思っちゃうと、昼間キツイよね。
浜ジョー 2011/02/01 12:46
私ー、カラスの行水!(爆)

そうそう、今日はファーストデイー!
でも、これと言って観たいのがない・・・。
週末ぐらいから、新作なんだよね、多分。^^
 kyo-ka 2011/02/01 16:26
夏場は私もそうだけど。
冬場はそれじゃ寒くないですか?
10~15分で血液が体を一巡りするらしいから、それくらいはゆっくり
湯船に浸かって~と思ってると、いつの間にか寝ちゃってるんですよね。。。

今週末もいろいろ公開されるね~。
ジョーさんは一足早く見れるからいいじゃん!

megulalala 2011/02/01 19:59
私は会社でうたた寝~(笑)

だってじゃじゃがうるさくて寝不足気味(+_+)
 kyo-ka 2011/02/02 08:41
この寒いのに、じゃじゃくん元気なんだね~。

座り仕事でしたっけ?
ずーっと座ってると眠くなるのは必然・・・
カラダカラやっててもウトウトしちゃうよ^^;
きこたん 2011/02/01 20:43
私は即寝のぐっすり~
つか
倒れこみます( ̄q ̄)zzz
寝酒いっちゃう~?ヾ(@゜▽゜@)ノ
 kyo-ka 2011/02/02 08:44
普段は結構すぐ眠れるんですけどね~。
寝酒?
うーん。
気分悪くなって、帰って眠れなくなりそう?!(笑)

きこさまはいい睡眠とってそうです。
起きてるときの活動量がただごとじゃないから~。
紗羅月 2011/02/01 21:35
寝れないのはつらいですよね。
私は普段寝つきがよいので、たまの寝れないときは相方のいびきが気になって仕方がないw
 kyo-ka 2011/02/02 08:50
寝れないときに、横でぐーがー眠られるとちょっとね・・・^^;

私は真っ暗で寝たいのに、ダンナがは必ず明かり(豆球程度だけど2カ所も!)
つけているってのも原因の一つかも。。。
ハナユビ 2011/02/01 23:14
風呂でのうたた寝って、最高の贅沢だよね~☆
うん
 kyo-ka 2011/02/02 08:52
気持ちいいんですよね~♪

風呂フタを首元まで閉めてるんですけど、そこに顔を伏せて寝ちゃうんで、
気づいたら、おでこやほっぺに型が付いてたり~(笑)
はりそん705 2011/02/02 07:08
お風呂で寝るのは、危険ですので止めてください。

私、ブクブク事件でやばかったことが…。(笑)

良いなぁー。
私もRED早く見たい!
 kyo-ka 2011/02/02 08:54
私も何度か「ハッ!?」としたことが・・・^^;
最近は、風呂フタでガードしてるからブクブクはないけど、
顔にフタの型が付いちゃったりする(笑)

今日はレディースデイですよ~。
行っちゃいましょう!
浜ジョー 2011/02/02 12:51
comちゃんも面白いって言ってたねー。RED.
検索したら、こっちで公開してない!ヾ(@† ▽ †@)ノ
 kyo-ka 2011/02/02 23:44
えーっ。RED公開してないの?
近くにシネコンないって言ってたっけ・・・
まさにアメリカ~ンな娯楽映画よ~。
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