no title【Marubuchiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤマザキ ランチパックチョコクリーム（2人前） 252 kcal
紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー（1人前） 132 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
とりレバー（1人前） 21.2 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  993 kcal
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