いっぱい食べた【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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いっぱい食べた

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【記録グラフ】

食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
株式会社ほんま北海道みそぱん（0.5人前）	86.5	kcal
12時
ご飯　140g　玄米混（1人前）	234	kcal
ニッスイ６種の和惣菜（いんげんのごまあえ）（1人前）	12	kcal
理研ビタミンわかめスープ（1人前）	21	kcal
鶏レバーのネギ炒め（0.3人前）	207	kcal
フロンティアあかぎやまと芋ふりかけ（1人前）	20.2	kcal
15時
ロッテクランキー　1枚/45g（0.5人前）	124	kcal
ネスカフェゴールドブレンド（1人前）	26.8	kcal
17時
明治製菓テイスティシナモンチョコレート　6本/1箱　2本あたり（1人前）	70.3	kcal
20時
ご飯　140g　玄米混（1人前）	234	kcal
このしろ甘酢漬け　（ままかり）（1人前）	97	kcal
きぬさやの炒め物（1人前）	54.3	kcal
21時
オハヨージャージー牛乳ソフト（1人前）	190	kcal
	1376	kcal
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