火曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

火曜日
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（2人前） 224 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（4人前） 115 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
グリコ サラダ（1人前） 354 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
中沢 サワークリーム（1人前） 381 kcal
  3070 kcal
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