久しぶりに【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

久しぶりに
< 紅鮭の骨缶 　｜　さあ、頑張ろう！ >
会社の体育館で卓球の練習をしました。
実際にはまだ卓球場は震災の支援物資置場になっているので
使えないのですが、大会とかを行う大きなフロアで大会用の
上等な卓球台を出して練習しました。
来週からもしばらくはそこで練習ができそうです。

【記録グラフ】
サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		卓球
120分
卓球（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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