春休みあと2日【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日(月)

春休みあと2日

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4月。
出会いと別れの季節。

http://www.youtube.com/watch?v=91kXXP_S4o8





今日は風が強い(>_<)






腹筋、ストレッチ他【○】
ちょこっとエクササイズ【×】
夜11時以降の飲食控える【○】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【○】






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
YGT 2011/04/04 18:48
こちらも風が強かった。
自転車が飛ばされそうに。^^;;
 kyo-ka 2011/04/05 09:40
強風の中の自転車は怖いですね!
体を張って、持ちこたえてくださいね~。
三輪昌志 2011/04/04 21:47
こちらも風が強かった(><)。
私が飛ばされそうでした。^^;;

嘘です~~~((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪。
 kyo-ka 2011/04/05 09:42
うふふ。
激やせしたかと思いましたわ。。。
数年前の私だったら確実に飛ばされてますけど、
今はそんな心配もなく・・・(笑)
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