春休みあと２日【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

kyo-kaさん

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春休みあと２日

< 春休み８日目　｜　春休み最終日 >

４月。
出会いと別れの季節。

http://www.youtube.com/watch?v=91kXXP_S4o8

今日は風が強い(>_<)

腹筋、ストレッチ他【○】
ちょこっとエクササイズ【×】
夜１１時以降の飲食控える【○】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【○】

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（）のグラフ

体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%）のグラフ

YGT	2011/04/04 18:48
こちらも風が強かった。自転車が飛ばされそうに。^^;;
kyo-ka	2011/04/05 09:40
強風の中の自転車は怖いですね！体を張って、持ちこたえてくださいね～。強風の中の自転車は怖いですね！体を張って、持ちこたえてくださいね～。
三輪昌志	2011/04/04 21:47
こちらも風が強かった（＞＜）。私が飛ばされそうでした。^^;; 嘘です～～～((((((〃￣З￣)ﾉｳﾋﾋﾋﾋ♪。
kyo-ka	2011/04/05 09:42
うふふ。激やせしたかと思いましたわ。。。数年前の私だったら確実に飛ばされてますけど、今はそんな心配もなく・・・（笑）うふふ。激やせしたかと思いましたわ。。。数年前の私だったら確実に飛ばされてますけど、今はそんな心配もなく・・・（笑）

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