再開【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

再開
< no title 　｜　再開２日目 >
いい陽気なので、本格減量を再開。
ゆるやか～～～…な下降を続けていたので、
さほど厳しくやらないでもよさそうな気配。

今月末までに、２桁年数単位で越えられなかった壁を
超えてみようかと決意。注意して進めていきたい。

【記録グラフ】
万歩計
7274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62.65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
パン（1人前） 172 kcal
14時
日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ｼｰﾌｰﾄﾞ 75g（1人前） 335 kcal
17時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
18時
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
豚キムチ（0.4人前） 188 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  905 kcal
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