４６６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

４６６日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マルサン 豆乳飲料　紅茶　カロリー５０％オフ（1.1人前） 27.5 kcal
7時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
紀文 しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前） 58 kcal
12時
サントリー －196℃ 桜＆さくらんぼ [カン] 500ml（1人前） 280 kcal
宝酒造 サワー 巨峰 [カン] 250ml（0.4人前） 78 kcal
グリコ クラッツ　チェダーチーズ（0.2人前） 48.6 kcal
ローソン いかソーメン（0.2人前） 32.6 kcal
ドライソーセージ（0.3人前） 4.5 kcal
19時
キャベツ（1.9人前） 43.7 kcal
松屋 お新香（1.3人前） 16.9 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ　鮭（0.9人前） 5.9 kcal
梅干し（1.5人前） 5 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
信州味噌株式会社 味噌（0.7人前） 19 kcal
さつまあげ（1.6人前） 89 kcal
紀文 しそ入りちくわ　しそ香る（0.5人前） 58 kcal
  1142 kcal
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