４７０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

４７０日目。
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【記録グラフ】
食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティー（0.4人前） 14.8 kcal
8時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
ニチレイ エビシューマイ（1人前） 66 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
13時
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
きゅうり（0.8人前） 16.8 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（2.7人前） 30.5 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
一正 角さつまあげ（1人前） 87 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティー（0.8人前） 29.6 kcal
19時
きゅうり（0.7人前） 14.7 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 32 kcal
一正 角さつまあげ（1人前） 87 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
梅干（1.5人前） 5 kcal
21時
オリヒロ株式会社 i-mente　ビタミンC（1人前） 8 kcal
  1129 kcal
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