１日ダラダラ。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

１日ダラダラ。
< 総代会やら役員会や... 　｜　夫婦の会話 >
先日のテニスの後遺症・・・
まだまだ体のあちこちが痛くて、歩くのもままならず？（笑）

昨日は午前中から昼過ぎまでの総代会と夜の役員会で
気分的にも疲れ果て。。。

今日は家族を送り出したあと、２回目の洗濯機を回している間にZzz...
気づいたらお昼過ぎてた！(￣◇￣;)ｴｯ、ﾏｼﾞﾃﾞｽｶ・・・？



返却期限が今日までのDVD５枚。
慌てて返しに行きました。


最近の娘たちのお気に入りアニメ「デュラララ！！」
私には、もはやついていけない世界かも。。。

http://www.youtube.com/watch?v=2nlDUZ5BkFk&feature=related






腹筋、ストレッチ他【】
ちょこっとエクササイズ【】
夜１１時以降の飲食控える【】
お腹周りの引き締めを意識して生活する【】
【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2011/04/21 17:13 
疲れてるときはゆっくり～ですね☆
 kyo-ka 2011/04/21 23:27 
多分、生理前ってのも関係してると思うけど・・・
身も心も疲れ気味なのか？
ダンナ、出張から帰ってきたし～（笑）
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