昼ラー【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

昼ラー
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本日は、久々に昼食は、ラーメン。
裏メニューのほうれん草のトッピングと白髪ネギのトッピング増し。
癖になる美味しさ‥‥　。　危険！！

その後、ウォーキングシューズを購入。
【記録グラフ】
ラーメン
1杯
ラーメン（杯） のグラフ
 		食いしん坊　歩数
15493歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
9723歩
総歩数（歩） のグラフ
EX歩数
7948歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
338kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
朝体重
83.3kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
9723歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1802kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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