血圧高し【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

血圧高し
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今朝は、血圧が高い。
塩分控えなきゃ。
ちょっと飲みすぎた。

【記録グラフ】
血圧朝（上）
159mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（下）
105mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
万歩計
12093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
ダシ巻き玉子（0.5人前） 116 kcal
やきとり（0.5人前） 168 kcal
じゃこおろし（1人前） 12.4 kcal
21時
日本酒（4人前） 770 kcal
  1680 kcal
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