☆今朝から再開・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日(火)

☆今朝から再開・・

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☆今朝から再開・・ 画像1
HIP HOP ABS「5分間 腹筋集中プログラム」・・・って続くのか!(+o+)
まぁ
朝の5分位・・って主婦にとったら貴重なんすけど
また「腹コン」あるってー???(;一_一)???

ちょっとは・・やってみようかな
なんて悠長なこと言ってられない事になってきたんだな・・夏は目前なのに(爆)
http://www.youtube.com/watch?v=89k5EUiGte8

昨日は10時半に寝たのに・・今日も眠いー!!つか暇!
暇だと眠くなっちゃうよーーーーーーー(T_T)

長女から「救援物資の要請。。。?」(爆)
カレーのルゥとじゃがりこーーーー!!って・・なんでもそれぞれ500円だそうです(@_@;)
早速スーパーオリジナルのカレールゥ(127円)と
じゃがりこ三種(各95円)買ったけど・・航空便の送り方がわからないー!!
やったことないー!!!(=_=)

本日の女帝様はすこぶる不機嫌でありんす。
このままキレてしまうのではないかと…?あ、ラッキーって
ヾ(・・;)オイオイ

厠にて日記更新…(爆)

帰ってきたど~ヽ(´▽`)/
今日はこれから次女の運転でお風呂に行きます~♪
二人でまったり塩サウナ~(*^o^)/\(^-^*)
次女に下の掃除とカレーを作っておくように指令を出しといたのに…

カレーは先ほど仕上がりましたが、掃除してなかった(-_-;)
一体昼間何してたの?って聞いたら
フラフープしてた~ヾ(@゜▽゜@)ノって、アホか…
1日フラフープしてる訳ないじゃん!
そんなんできたら、とっくにくびれてるよアンタ…☆ヽ(▽⌒*)

ってな訳で寸胴母娘は、絞ってくるのだ~!ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ


[no title]


【記録グラフ】
ヒップホップアブス
5分
ヒップホップアブス(分) のグラフ
ツイスト
100回
ツイスト(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/05/10 12:59
僕は暑くて・・・気を失いそう・・・
 きこたん 2011/05/10 13:04
本当に暑いっすーーーーーーw
でも明日は今日より10度低いってねーーー(+o+)
体壊さないようにしないとだー!!
バービィーちゃん 2011/05/10 13:47
暑いのーーーー!!??
寒くて寒くて、ひざ掛け掛けて我慢してますぅ~
暇は・・・一緒(≧▼≦)
 きこたん 2011/05/10 22:16
暑くて暇で眠くて
おまけに女帝様は超ヒステリックで最悪でありました
はぁ~(--;)

あとでももう少し頑張らなくてはです( ̄▽ ̄;)
杏宏ママ 2011/05/10 13:54
http://www.post.japanpost.jp/int/index.html
http://www.frontier-e.com/support/forward.html
はいよ~
 きこたん 2011/05/10 22:18
ありがとう~ってまだぱそこん開けてないから
後でしっかり見とく~ヾ(@゜▽゜@)ノ
なんとか送らないとだわっ!
どりり 2011/05/10 14:26
8月末っていうのは、その腹コン終了日です~♪
腹コン参加すると、イヤでも絞れますよ。
 きこたん 2011/05/10 22:20
頑張りたいですっ!はい<(`^´)>
笑顔で腹筋見せたいな~ヾ(@゜▽゜@)ノ
syunfamily 2011/05/10 14:35
ネット通販で買った方が安いと思うよ。
在米の日本人通販があったはずだよ。
 きこたん 2011/05/10 22:22
言ってみるね、ありがとうヽ(´▽`)/

作れるのが、カレーシチューフルーチェしかないからな…(笑)
三輪昌志 2011/05/10 16:07
あ、ママさんに先を越された・・・。
それで送れるよ~~^^。
長女ちゃん・・・大丈夫かな?
あぢぃ~~よ~~、雨で少ししのぎやすくなったかな・・・。

 きこたん 2011/05/10 22:23
あとでよく見てみますね~ありがと( 〃▽〃)
長女はいよいよ自炊生活に入ったみたいだよ…
平気なのかな?わたしも心配だわ…(@゚▽゚@)
ボンド88 2011/05/10 17:02
暑いんですか??
うっそおぉぉぉ~~
こっちものすごく寒いです・・・
昨日のつもりで上着着てこなかったら大失敗>_<)
せっかく風邪が治りかけなのに・・・
 きこたん 2011/05/10 22:25
今日は暑かったけど、明日は寒いみたいですね
気温の変化で体調くずしやすいから
お互いに気を付けましょうね(о^∇^о)
紗羅月 2011/05/10 17:32
私もこっそり腹筋開始。きっと暑くなったらやらないでしょうが。
蒸し暑くて梅雨みたいです。

海外便て時間かかりますよね~。
 きこたん 2011/05/10 22:26
あ!今日のツイスト忘れてました(・・;)
やらなきゃだわ…内緒でね(´ψψ`)
rokurou 2011/05/10 18:53
娘と塩サウナ、いいな~v(*'-^*)b♪ 今の内さ

送る物より送り賃のほうが高いよ~
なるべくまとめて送った方が良いよ~
食べ物、送れない国もあるけど・・・??
 きこたん 2011/05/10 22:29
え~今のうちなの?( ̄▽ ̄;)やっと行けるようになったのに~(T_T)

そう、送料の方が高いんだよね…

のだめのマンガ読むと色々送られてるけど
あれはマンガだからなのかな…?( ̄▽ ̄;)
ケロケロママ 2011/05/10 21:30
今塩サウナよりリンパマッサージに興味が~
でも高そうでねえ。この土偶体型をなんとかしたい。
 きこたん 2011/05/10 22:31
リンパマッサージやら、エステやらは無理だ~(笑)
今日は平日750円のお風呂で塩サウナ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

娘は塩サウナ3分でリタイアでありやした(爆)
かいけいぱぱ 2011/05/10 21:47
HIP HOP ABS「5分間 腹筋集中プログラム」
私はできないだろうなぁ~、ビリーも続かなかったし…
でもただ、腹筋するのもなかなかできないし…
なんかいい武器ないですか~?
 きこたん 2011/05/10 22:35
ダンスは好きだから時間があればしたいけど~(@゚▽゚@)

武器?あったら私の方が知りたいわよ~ヾ(@゜▽゜@)ノ
で、今も飲み…Ψ(`∀´#)
hana_511 2011/05/10 21:57
HIP HOP ABS、私も持ってる!
だが未開封!!(爆)
それじゃーダメじゃん。
 きこたん 2011/05/10 22:37
思い立ったら吉日だわさっ?ん?
最近ベリーのなんかDVDも出てるらしいね

問題は時間がないってことだよね~?( ̄▽ ̄;)あは
うみのおとこ 2011/05/10 23:08
腹筋どうしたもんじゃろ・・・
この動画のやつならできるかもだけど
ちびおかん 2011/05/10 23:49
暑いんですか? 今日は少し寒いです。
Tシャツだとくしゃみ連発するくらいです。(^^;

お腹・・・なんとかしたいなぁ。(爆)
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