no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
納豆（0.5人前） 50 kcal
小女子（1人前） 6.3 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
19時
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1410 kcal
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