いま帰り【シュリモカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

いま帰り
< よく噛む 　｜　no title >
ちょいミスをふたつもやってしまったけど気にしない。けど、次は怒られるから絶対にしない！
説明会開催まであと２日。今日は１時間の残業で済みました。
帰りに駅の箱根そばやさんでめかぶそばを食べました。めかぶ、きゅうり、きざみネギ、温泉たまごがトッピングされていて４００円。もう大好き！！

【記録グラフ】
朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13534歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
なす田楽（0.5人前） 98.1 kcal
ｳｲﾝﾅｰ（0.5人前） 32.1 kcal
ﾛｰﾙｹｰｷ（0.5人前） 212 kcal
12時
おにぎり（1人前） 139 kcal
こんにゃく畑（1人前） 100 kcal
19時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1134 kcal
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