no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
138回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
148回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
114回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
77回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
21.8km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
42.2km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
160mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
24.37km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
  2232 kcal
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