停滞期。。。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あをあをさんのトップページ>記録ノートを見る>停滞期。。。
11年06月08日（水）

停滞期。。。
< 早寝早起き 　｜　続停滞期 >
だろうか。
ここのところ体重は減らず〜。

焦っても仕方ない。

焦っても仕方ない。

わかっているんだけど，ちと焦る。

今日の晩ご飯は思わずダンナ用のイエローカレーをちょっと食べちゃった。
でも美味しかった〜ん。

【記録グラフ】
ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
9020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.05℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジンジャーシロップ（1人前） 30 kcal
8時
ボノラート（2人前） 266 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
9時
エーザイ チョコラＢＢローヤル２（1人前） 7.3 kcal
13時
ボノラート（2人前） 266 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（0.8人前） 117 kcal
19時
ボノラート（1人前） 133 kcal
21時
うずら卵（2人前） 36.4 kcal
シークワサー（果汁）（4人前） 15 kcal
なめこのバター炒めサラダ（1人前） 85.6 kcal
具沢山野菜のイエローカレー（1人前） 105 kcal
サントリー コントレックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1184 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/06/08 22:30 
こんばんは、はじめまして！
私は25年のダイエッターです。
よろしくです、(*^_^*)
あをあを 2011/06/09 09:22 
>浜ジョーさん
初めまして☆
コメントありがとうございます。
浜ジョーさんはカラダカラ歴長いんですね。
私も、停滞期に負けずに頑張ります！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE