くさい夜?【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日(木)

くさい夜?

< たぶん?  | 結果に・・・(謎) >
首が痛いです。 持病の頚椎ヘルニアのせいかしら?
リハビリ・・・行ってないですからね。(^^;
とりあえずモーラステープを貼りました。
ついでに足の裏にはサロンパスを貼りました。
自分で自分がくさいと思います。(爆)
このまま寝るとベッドにも臭いがつく?(@@)

明日はファブリーズかなぁ?(爆)


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
07:05  サプリ
07:30  コーヒー
08:10  キュウリとレタスのサラダ、玉子焼き2個
08:45  コーヒー
10:05  プロテイン100cc、グリコ健康ヨーグルト
10:35  ベビスタ
14:05  まかない
22:10  海老天2本
23:10  プレモル500缶
24:15  白ワイン、ベビスタ
24:50  パピコ
25:30  えびせん

 
・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪6/9 旅の記録
【万歩計】4.1Km
【バイク】22.0Km
【ジョグ】0Km
【本日の移動距離】26.1Km

【累計移動距離】1867.1Km
 北海道まで あと 363.9Km (青森県を通過中)← やっと青森県に入りましたぁ

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる!
 【6月のクリア目標】30

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
52.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/06/09 00:41
少々くさくなっても良いから・・・・痛みが引くと良いね~~^^。
 ちびおかん 2011/06/09 23:47
ありがとう。(^^)
おかげさまで何とか痛みはひきました。

新しいPCの調子が悪くなったんですか?
lalalarun 2011/06/09 02:12
時々私も臭いかもーw 
 ちびおかん 2011/06/09 23:48
rinちゃんも湿布貼るの?

足が痛くなるからかなぁ?(^^;
tomytomy 2011/06/09 05:28
サロンパス、長らく使っていないなあ。
僕はバンテリン塗る派です。
 ちびおかん 2011/06/09 23:48
お医者さんはモーラステープくれるんだもん。

塗るのって効果ある?(^^;
かいけいぱぱ 2011/06/09 06:45
私はサロンパス派ですね。足裏とか足首とかにはりまくります。
>明日はファブリーズかなぁ?(爆)
これも経験あるなぁ~
通勤電車でがまんできず、ち○っちゃったとき。
 ちびおかん 2011/06/09 23:50
朝起きてすぐに窓を全開にしましたわ。
湿布の臭いより 旦那さんの加齢臭の方が・・・。(^^;

ファブリーズ必需品です。(爆)
コミュ 2011/06/09 07:19
立ち仕事だから
足も疲れますよね。
首もお大事にしてね。
 ちびおかん 2011/06/09 23:51
たぶん みなさんが言われてるストレッチをちゃんとしてないせいかも。(^^;

メンドーがってちゃいけないのにね。
反省です。
liberty 2011/06/09 08:52
私も首は、疲れるといただるくなります。
先日は電話でお話できて、どもありがと。
またお会いできる日を楽しみにしてます。
 ちびおかん 2011/06/09 23:53
私もお話出来て嬉しかったです。(^^)
お江戸行きも秘かに計画中です。(笑)
syunfamily 2011/06/09 17:51
大丈夫だ~~
今のサロンパスは、あまり臭わないから・・・
時間を見つけ必ずリハビリに行きなよ。
 ちびおかん 2011/06/09 23:54
えっと1年に2回くらい病院に行きます。
その度に先生に叱られます。(^^;

今度の休みは湿布もらいに行きます~。
ケロケロママ 2011/06/09 20:16
くさい仲
くさい飯‥‥
私も今朝方ひっさしぶりで足が攣って
脹脛がちょっと痛いです。
そろそろウォーキングから始めようかな~
取り合えず明日整形外科!

ニャンズ可愛いですね~
一昨日はお声聞けて嬉しかったです。
次は是非お会いしたいですわ。
 ちびおかん 2011/06/09 23:56
お江戸 必ずお伺いしますから
ぜひお会いしたいです。(^^)

整形外科っていつも混んでいませんか?(^^;
完治なさってから本格始動して下さいね。
無理はいけませんよ。(笑)
うみのおとこ 2011/06/09 22:07
首はつらいですねー
牽引かけるんだったら、お医者さんえらんだほうがよいよ
 ちびおかん 2011/06/09 23:58
牽引って好きじゃないんですよね。(^^;
整骨院でマッサージされる方が好きなんですが
それって大丈夫なんでしょうか?

湿布欲しさに病院に行ってます。(爆)
ケロケロママ 2011/06/10 00:00
再コメですが‥
それ、おかんちゃんが言う???
 ちびおかん 2011/06/10 00:25
(^^;; はい、言っちゃいます。
自分のことは・・・ね。
みたお 2011/06/10 00:01
お!
モーラス仲間だ!^^
ワシもほぼ毎日背中と腰に張ってるよ・・
先日整形外科でレントゲン撮ったんだけど
もう椎間板が一箇所(一番下の方)殆ど無いらしい・・
で・・もう治しようがないんだって・・・
どうにもならんね・・・(>_<;

 ちびおかん 2011/06/10 00:28
最初は背中が激痛だったんですが
お医者さんでMRIをとったら頚椎ヘルニアでしたわ。(^^;
もらい事故のせいかなぁ・・・なんて。

モーラス仲間・・・ちょっと嬉しい?(^^;;
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