no title【Dharmaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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なんか最近カラダに付いた贅肉が固くなってる気がする…

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バター（1人前） 96.9 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
13時
バター（1人前） 96.9 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
サラダ（1人前） 23.2 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1096 kcal
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