32日目　バーゲン【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

32日目　バーゲン
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【記録グラフ】
基礎代謝
1241kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
300分
ウォーキング（分） のグラフ
 		半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
クルミとレーズンのスコーン（2人前） 262 kcal
カフェオレ（1人前） 73.4 kcal
14時
イカの天ぷら（ソース）（1人前） 122 kcal
とろろそば（1人前） 439 kcal
18時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ アイス 無調整乳 トール（1人前） 117 kcal
スターバックス クッキー＆キャラメルチーズケーキ（1人前） 343 kcal
22時
よこわ（0.8人前） 122 kcal
炊き込みご飯（1人前） 309 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 71.1 kcal
白菜と豚肉の煮物（0.3人前） 157 kcal
23時
明治 宇治金時（1人前） 107 kcal
  2123 kcal
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コメント
コージロー 2011/07/03 00:38 
良い買い物できたかいな？？？

300分とか、買い物効果やぁ～
 ayumi.n 2011/07/04 08:13 
スタバ行ったんで相殺です(笑)
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