no title【わらびもちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

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松本の地震のせいで来られなくなっちゃったよ～泣　予定がぽっかり空いて;;まあ自然災害は仕方ないね。
でも、ヒメホタル観察会は行ってきた！ピカピカ光ってて、何か感動したなぁー人生２回目のホタルでした。

【メモ】
★ダブルスでは、浅く上がってきたら…後ろからしっかり振って打つだけじゃなく、前の方でぽんっとタッチするだけでもＯＫ。向こうはスマッシュ来ると思って構えてるはずだから、それでも通るよ。確実だし
★ロングサーブは、左右左で下がりながらラウンドみたく体前向けたまま打つ。

【記録グラフ】
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		   
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