寝不足頭痛【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日(月)

寝不足頭痛

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4時間睡眠は、身体に悪いんだろうな、今頭が痛む。
そうはいっても寝ていられない。

こうやってコメント打って気を紛らわせてもらってます。皆さんありがとう

大きく深呼吸を外でしてきます。

【記録グラフ】
脈拍
96回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
9628歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mommomo 2011/07/04 06:17
大丈夫ですか ?!
ストレッチも、症状によっては、急に血管を広げてしまうので、良くない場合もあるそうですよ。
最近、お医者さましか出せなかったお薬が買えるようになりましたね。

上手に活用してみてくださいね。
工場は輪番ですが、お店は通常営業かな。
 打ち水 2011/07/04 06:39
まだ大丈夫だよ、ありがとう。
販売店は今まで平日、木曜日金曜日は閑散としてましたが、やはり、我が町は
自動車関係の会社が多く、けっこう来店客がありました。
その分土日歯少し来客が減ったようです。

大きく深呼吸致しましたが、何も変わらない。
昨夜は食事軽くした分、今朝は、シチュー2杯いただいてしまったから、
まだ身体大丈夫だね。
Tosshii55 2011/07/04 07:12
暑くて寝苦しいですね。我が家も、七転八倒して寝ています。妻曰く、「その割には、あなたはしっかり寝てる」だそうな。
 打ち水 2011/07/05 05:18
私はよく息が止まっていると言われますよ。
どんぐり27 2011/07/04 08:13
睡眠時間が短すぎると,頭痛くなる事ありますよね。眠れなくっても体を横にしているだけでもいいかも。
私は娘とスカイプをしたくてもここ3日間すれ違い。でも楽しんでいるみたいです。
 打ち水 2011/07/05 05:22
楽しくやっているのかな、英語圏だから言葉に不自由はしないでしょうから私から見ると良いなぁ。
冬から夏に行ったんですよね。
さのっちょ 2011/07/04 20:24
頭痛、良くなりましたか?
頭痛薬は、痛みはじめに飲んだ方が、よく効きますね。。
お大事にしてください。。
 打ち水 2011/07/05 05:25
夢中で仕事こなしてますと忘れました。有料道路の無料化が終わったので、一般道路が混んで眠くなってしまいます。
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