久々に【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

久々に
< 面白い話。 　｜　自律神経失調症？ >
65kg 台！
しかも昨日の夜は普通に飲んだし食べてるので喜び倍増！


仕事面は，どちらかというとイマイチな日だった〜。

午前中は，ありえない行動を取る職員に憤慨し，

午後一は，ありえない態度の子どもにあきれ果て，

夕方は，ありえない相手に顎が落ちそうになる，

というイマイチというか散々な日でした。
厄日かな…。

【記録グラフ】
半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
10203歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎体温
36.77℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1349kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
エーザイ チョコラＢＢローヤル２（1人前） 7.3 kcal
8時
ボノラート（2人前） 266 kcal
9時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
ボノラート（2人前） 266 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
東ハト オールパイン（3人前） 86.1 kcal
19時
ボノラート（1人前） 133 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト４００LT（1人前） 43 kcal
23時
シークワサー（果汁）（1人前） 7.5 kcal
  864 kcal
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