新しい自転車を注文した【dou*a1*42さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

新しい自転車を注文した
< no title 　｜　今日はお掃除 >
健康の一環としてブリジストンのトランジットを購入してから1年が経過した。
累計走行距離は2,000km、パンクは1回。
車での持ち運びを想定していたから、持ち運びしやすい様にと折りたたみ式なのだが
やはり通常のクロスバイクに比べるとやわだし、スピードは出ないのは仕方ないところ。

よって思い切って、同じブリジストンのアンカーC9を本日注文しちゃいました。
ドロップハンドル式で、衝撃吸収性に優れたクロモリ車体、でもタイヤは32cとやや太い。
やはり23、28cなど細いタイヤは、パンクの恐怖が付きまとうからだ。道路面の凹凸は意外とありますからね。
価格はほぼ10万円だが、クロスロードでは安いほう。う～ん、自転車は底なしですなぁ。

あと今日は久しぶりに鉄板焼をやりました。もちろんチューハイ付です。
肉を最小限にして、野菜ばかりの鉄板焼きだが、やはりカロリーは高い。焼肉屋でやったら、どんだけいくやら…。
【記録グラフ】
自転車
23km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
7621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
きつねうどん（1人前） 407 kcal
Calbee チョコパフィ（1人前） 158 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ 西 43g（1人前） 216 kcal
鰯の煮付け（1人前） 225 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
20時
鉄板焼（1人前） 817 kcal
いか黄金（1人前） 49.8 kcal
キリンビール 氷結 ウメ [カン] 350ml（1人前） 200 kcal
キリンビール 氷結 ウメ [カン] 350ml（1人前） 200 kcal
  2866 kcal
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