no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
17時
第一パン もちちょこカスター [袋] 1個（1人前） 380 kcal
18時
サークルK シュークリーム（1人前） 218 kcal
20時
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
佐藤食品工業 ごはん（2人前） 536 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
  2258 kcal
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