no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
ホットケーキ（0.4人前） 120 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
ミスタードーナツ プチぱふ ココア 3個入（1人前） 134 kcal
19時
グリコ ガーリックライス（1人前） 567 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
20時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
ハウス食品 フルーチェ いちご 50ｇ 1人分（1人前） 43 kcal
  2644 kcal
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