no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月15日（月）

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【記録グラフ】
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
ＵＨＡ味覚糖 葡萄（1人前） 19.2 kcal
セブンイレブン マカロニサラダ（1人前） 217 kcal
11時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
スイートコーン（缶詰）（2人前） 49.2 kcal
すいか（4人前） 207 kcal
12時
ヤマザキナビスコ オレオ 9枚（1人前） 473 kcal
カルビー かっぱえびせん フレンチサラダ味 [袋] 45g（1人前） 175 kcal
13時
サイゼリア マカロニサラダ（1人前） 287 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
すいか（4人前） 207 kcal
18時
焼きいか（1人前） 156 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
  2326 kcal
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