no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日(水)

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【記録グラフ】
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1290kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
フランスパン(3人前) 209 kcal
梨 中1個約330グラム 梨 (1人前) 43 kcal
(1人前) 55.9 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 280ml(1人前) 78.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
16時
ざるそば(1人前) 297 kcal
ちくわの天ぷら(塩)(1人前) 110 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ(1人前) 39 kcal
20時
VALUE PLUS いんげん(1人前) 15.5 kcal
焼き豚(4人前) 68.8 kcal
オリジン弁当 卵焼き(1人前) 77 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
梨 中1個約330グラム 梨(1人前) 43 kcal
すいか(4人前) 207 kcal
  1290 kcal
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