デパス朝昼、各半錠【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

デパス朝昼、各半錠
< まあまあ 　｜　気分イマイチ >


【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
50.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
49.55kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
なし（1人前） 494 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
牛肉薄切り焼（1人前） --- kcal
さけ（1人前） 148 kcal
蓮、にんじん、きんぴら（1人前） --- kcal
えのき味噌汁（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
野菜ラーメン（1人前） --- kcal
  1003 kcal
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