さむい～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月19日（月）

さむい～
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かぜひいちゃったよ
【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
赤はるさめ（1人前） 82 kcal
なか卯 ビーフカレー 並（0.1人前） 63.9 kcal
春巻き（0.2人前） 44.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 11.7 kcal
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
12時
生すし（1人前） 445 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
かぼちゃの煮物 （1.3人前） 64.7 kcal
13時
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
19時
舞茸ご飯（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
グリーンボール（4人前） 32 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ポン酢（2人前） 12.8 kcal
  1519 kcal
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