朝から【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

朝から
< 墓参り 　｜　寝坊 >
お弁当作って
洗濯して。。。
ひと仕事終了！

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミスタードーナツ ぽんでリング（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
マイタケ（0.6人前） 8.6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 318 kcal
クラムチャウダー（0.8人前） 111 kcal
16時
ダイエットクッキー　ココア（1人前） 91 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（2人前） 279 kcal
  1377 kcal
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