10日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

10日目
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【記録グラフ】
コアリズム
22分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
76.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
1933kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スイートポテト（1人前） 181 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 114 kcal
11時
スイートポテト（2人前） 362 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 361 kcal
18時
鯖（2人前） 259 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
シチュー（0.3人前） 193 kcal
  1933 kcal
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