明日から走る【タックタックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

明日から走る
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暴飲暴食を控えて徒歩を心がけていてもお腹がへこみません。腹筋を鍛える筋トレも入れているのだけれど。

冷え性だしやせにくいのかもなぁ。

体温めるためにも明日から走ってみます。

【記録グラフ】
お腹周り
70cm
お腹周り（cm） のグラフ
 		下腹部
78cm
下腹部（cm） のグラフ
 		水泳
750m
水泳（m） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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