明日から走る【タックタックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タックタックさんのトップページ>記録ノートを見る>明日から走る
11年10月03日（月）

明日から走る
< 昨日の分 　｜　朝バナナ >
暴飲暴食を控えて徒歩を心がけていてもお腹がへこみません。腹筋を鍛える筋トレも入れているのだけれど。

冷え性だしやせにくいのかもなぁ。

体温めるためにも明日から走ってみます。

【記録グラフ】
下腹部
78cm
下腹部（cm） のグラフ
 		お腹周り
70cm
お腹周り（cm） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
750m
水泳（m） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE