忙しかった～～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

忙しかった～～
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今日は朝からなんだか忙しかった

今やっと一段落～～～

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
大根の煮物（0.1人前） 24.8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
カレー（0.5人前） 96.3 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤はるさめスープ（1人前） 82 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
カステラまんじゅう（0.8人前） 118 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ロースとんかつ（0.3人前） 175 kcal
カレー（0.5人前） 96.3 kcal
  1425 kcal
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