早起き【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

早起き
< 忙しかった～～ 　｜　終わった！ >
明日は　６時５０分　集合

おきられるかな～

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
15時
グリコ 赤はるさめスープ（1人前） 82 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ポン酢（1.5人前） 9.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 58.1 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 48.6 kcal
19時
親子丼（1人前） 414 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
豆腐（0.5人前） 58.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
春雨サラダ（0.1人前） 73.3 kcal
  1353 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/10/21 19:59 
早いですね^^;
明日は　どこかへお出かけですか～(?_?)
 maaa 2011/10/22 16:45 
子供の少年団でした～～
疲れたっす
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