ゆったり。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

ゆったり。。
< 戦没者追悼式 　｜　お天気。。。 >
昨日は、午前中は追悼式で歌って、お昼からは第九の練習で2時間歌って、夜は、コーラスの練習で1時間半歌って、目が回りました～～。。
お陰さまで、なんと、体脂肪が減っておりました。。
嬉しい～～。。

今日は、校区民大会。。
私は、くたびれて、参加しません。。
ゆったり～～、過ごします。。

お昼からは、25日に長男の保護者会で、施設見学するので、下見しに行きます。。
そして、帰りに温泉入って帰ります。。。
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1095kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2011/10/23 10:57 
いつも忙しい方ですから、
たまにはゆっくり～～して下さいね～＾＾。
 さのっちょ 2011/10/28 07:14 
ゆっくり、まったりしました。。。（●＾o＾●）
com 2011/10/23 10:59 
♨いいですね。
先日の温泉もつるつるして気持ちよかったです。
 さのっちょ 2011/10/28 07:15 
つるつる温泉、いいですね。。
無財の七施 2011/10/23 15:13 
忙しくてご苦労様、温泉でゆっくりしてね。
 さのっちょ 2011/10/28 07:16 
ありがとうございます。。
ゆっくりしました。。
きこたん 2011/10/23 18:40 
歌は痩せる？(*μ_μ)♪
最近歌ってないからな～( ´△｀)
 さのっちょ 2011/10/28 07:17 
歌った後、お腹すきますね。。
それで、食べなきゃいいけど。。(-_-;)
三輪昌志 2011/10/23 19:54 
ゆっくり～～してください＾＾。
そんな時もないとね～＾＾。
 さのっちょ 2011/10/28 07:22 
まったりしました～～♨
みたお 2011/10/23 23:08 
でも知ってる歌手はデブが多いけど･･･
なぜだらう･･･（＠＠；
 さのっちょ 2011/10/28 19:00 
その分、お腹すいて、食欲もわきますね。。（●＾o＾●）
打ち水 2011/10/24 05:36 
第九
もうそんな時期ですね
 さのっちょ 2011/10/28 19:34 
第九＝師走。。。
早いですね。。
Tosshii55 2011/10/24 06:51 
温泉、良いですね。ゆったりとしたたっぷりのお湯で、まったりと浸かる。
あー、極楽、極楽。
 さのっちょ 2011/10/28 19:38 
温泉で、お腹の脂肪が溶けると、尚いいですね。。笑い。。
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