通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

通常日記
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【今日のできごと】
減量を始めて初めて７１キロ以下になった
【今日の感想】
本当か　　うれしい一時的ではあるが目標値に届いた
ジョグタイムも順調に伸びている　うれしい
ハーフマラソンまで残りわずか　今日からは練習もゆるめ
スクワットだけ述べ１５０回　連続で１００いければハーフ楽勝
タイムが関係なければの話
【記録グラフ】
朝の体重
70.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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