no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
385kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
120分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
1800kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
33km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
ローソン おにぎり（1人前） 164 kcal
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン ハッシュドポテト（1人前） 130 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
19時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3471 kcal
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