暗い～～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

暗い～～
< 買っちゃいました 　｜　今日は >
日が暮れるのが早くなって
お気に入りのウオーキングコースが
暗いのでいけないよ～

もう少し早く家をでなくちゃ

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
大根の煮物（0.2人前） 49.6 kcal
13時
大福餅（0.5人前） 82.3 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
無印良品 ミネストローネ（1人前） 39 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
大根の煮物（0.2人前） 49.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
豆腐（0.5人前） 58.2 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1309 kcal
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