今日は【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

maaaさん


1965年生(女性) A型

今日は

< 暗い～～　｜　大会 >

近くのスーパー
パン３割引の日

たのまれて同じパン１０個ゲットしてこなくちゃ～～　

【記録グラフ】

カーヴィ
30分
カーヴィ（分）のグラフ

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
グリーンボール（2人前）	16	kcal
ポン酢（1人前）	6.4	kcal
マイタケ（0.3人前）	4.3	kcal
リケン青じそドレッシング（1人前）	9	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
ブルーベリーソース（1人前）	39.8	kcal
12時
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（2人前）	66	kcal
14時
ご飯小（1人前）	151	kcal
グリコ赤ハルサメ（1人前）	117	kcal
グリーンボール（1人前）	8	kcal
リケン青じそドレッシング（1人前）	9	kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前）	85.9	kcal
セブンイレブンゆでたまご（1人前）	67	kcal
不二家チョコレート（1人前）	26	kcal
今川焼き（0.8人前）	107	kcal
16時
栗山米菓子ばかうけ（1人前）	41	kcal
不二家チョコレート（1人前）	26	kcal
20時
ご飯小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	54.1	kcal
さんま（1人前）	132	kcal
豚しゃぶサラダ（1人前）	71.1	kcal
漬物（1人前）	2.1	kcal
ポン酢（1人前）	6.4	kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前）	85.9	kcal
ホットケーキ（0.5人前）	91.4	kcal
	1500	kcal
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ひこべぇ	2011/11/02 08:54
突然ですが、いろいろ頑張る事が多くてやりがいがありますね。
maaa	2011/11/02 14:12
へっ？がんばってますか～？あまり・・・がんばれないほうです・・・。へっ？がんばってますか～？あまり・・・がんばれないほうです・・・。
キューと	2011/11/02 14:22
同じパン10個って、そのパンがすごく好きな人なのかな～（笑）あんパンかな？メロンパン？
maaa	2011/11/02 20:15
子供の少年団の　差し入れです試合が近いので、遅くまで練習用です・・。ハイ。ちなみに　チョコのサンドイッチでした～～～！子供の少年団の　差し入れです試合が近いので、遅くまで練習用です・・。ハイ。ちなみに　チョコのサンドイッチでした～～～！

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