大会【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

大会
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娘のバレーの試合

優勝できなかったけど、よく頑張った！

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
リケン 青じそドレッシング（2人前） 18 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 85.9 kcal
卵焼き（0.1人前） 17.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
9時
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 281 kcal
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨネーズ（1人前） 207 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 412 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
カボチャの煮物（0.1人前） 85.9 kcal
  1493 kcal
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