終わり～～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

終わり～～
< イタタ・・ 　｜　雨 >
今週の仕事
おわり～～

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 170 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 85.9 kcal
13時
おにぎり（1人前） 294 kcal
16時
ダイエットクッキー　ココア（1人前） 91 kcal
不二家 チョコレート（2人前） 52 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 130 kcal
湯豆腐（1人前） 84.5 kcal
  1528 kcal
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