イタタ・・【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

イタタ・・
< すっきり～ 　｜　終わり～～ >
久々耳が痛いほど寒～い　お散歩でした

冬が来るな～
やだやだ

子供たちがクッキー焼いています。

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
春雨サラダ（0.1人前） 73.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
9時
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
13時
おにぎり（1人前） 294 kcal
16時
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
不二家 チョコレート（1人前） 26 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 170 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 85.9 kcal
  1301 kcal
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