no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
リケン 青じそドレッシング（2人前） 18 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ビクトリア おろしそハンバーグ（1人前） 534 kcal
ご飯 大（0.7人前） 294 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
  1606 kcal
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